holding space for transformation & trust
BREATHWORK, YOGA, SCHWANGERSCHAFT & MUTTERSCHAFT,
GEBURT & WOCHENBETT, ÜBERGANGSRITUALE, NERVENSYSTEMARBEIT, EMBODIMENT, FEMALE EMPOWERMENT
Finding your own way of mindful living.
Seit Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Verbindung – mit ihrem Atem, ihrem Körper und ihrer inneren Kraft. Als zertifizierte Breathwork-, Yogalehrerin, und ganzheitlichen Doula schöpfe ich aus einem reichen Wissen über den weiblichen Zyklus, Nervensystemregulation und emotionale Balance.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und intuitiv: Der Atem als Anker, die Bewegung als Ausdruck, die Achtsamkeit als Schlüssel. Ich vereine traditionelles Wissen und bewährte Methoden mit den Erkenntnissen der modernen Neurowissenschaft, um Frauen dabei zu unterstützen, sich mit ihrer Intuition zu verbinden, alte Muster zu lösen und in ihre volle Kraft zu treten.
Meine Angebote sind Räume der Selbstfürsorge und Transformation – zum Innehalten, Spüren und Wachsen. Ich schaffe einen Space, in dem du dich gesehen fühlst, loslassen und neue Energie schöpfen kannst – sei es durch bewusste Atmung, Bewegung oder Rituale, die dich auf deinem Weg stärken.
Lass uns gemeinsam atmen, loslassen und wachsen. ✨
Egal, wo du dich auf deiner Reise zum Mutterwerden befindest – ich bin an deiner Seite. Als Doula begleite ich dich nicht-medizinisch und ergänzend zur Hebamme, halte den Raum für dich und stehe dir als „Beste Freundin auf Zeit“ zur Seite.
Dein Atem ist mehr als nur eine Funktion – er ist dein Anker, dein Spiegel, deine Kraftquelle. In meinen Breathwork-Sessions begleite ich dich dabei, durch bewusste Atmung Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Besondere Momente verdienen besondere Räume. Ob Mama-Blessing, JGA, Geburtstagsrunde oder eine individuelle Zeremonie – ich halte den Raum für dich und deine Liebsten, um Übergänge bewusst zu feiern, zu ehren und zu gestalten.